Resumidamente, o NeuroFood é o único guia completo para profissionais e estudantes que te ensina como melhorar seu foco e memória, ser mais produtivo e reduzir estresse usando alimentos que você já conhece sem gastar mais com produtos e suplementos caros.

Talvez, antes, mais importante ainda seja definir o que o NeuroFood não é.

O programa NeuroFood não é:

  • Um plano de emagrecimento
  • Um plano nutricional individual
  • (Só) um livro de receitas
  • Uma série de recomendações médicas
  • Uma lista de suplementos ou remédios
  • Uma pílula mágica que resolve seus problemas do dia para a noite

Depois de estudar os hábitos de successo de inúmeros empreendedores, executivos, atletas e artistas eu consolidei algumas das práticas cotidianas que eles tinham em comum para manter o bem estar e alta performance ao longo da vida.

Todas essas personalidades aderem a algumas práticas alimentares fundamentais, as quais eles atribuem grande parte do seu successo. Mesmo sem seguir dietas iguais, as vezes até bem diferentes, muitos dos fundamentos que alimentam a capacidade dessas pessoas são os mesmos. Após destilar essas práticas mais recorrentes, eu fui atrás de entender a ciência por trás dos resultados

A pesquisa nutricional está dando grandes avanços nos últimos anos e é uma disciplina em constante evolução. Apesar das diferentes dietas e tendências que surgem; apesar das aparentes contradições nutricionais que são vistas nessas tendências, existe uma literatura científica que embasa as práticas alimentares mais eficazes para criar um cérebro potente e saudável através da alimentação natural.

O NeuroFood é um programa que te ensina esses fundamentos da neuro-nutrição e te dá todas as ferramentas práticas, dicas e exemplos para que você possa alcançar seus objetivos acadêmicos, profissionais ou pessoais mais rápido ou com mais facilidade.

O programa consiste de aulas gravadas em video com materiais e links de apoio para por tudo em prática. Ele está estruturado em 5 módulos que irão te dar as bases para conhecer melhor seu corpo, mente e seus próprios objetivos para que você possa construir suas práticas alimentares para um cérebro mais otimizado. São eles:

  1. Introdução: o que esperar e seus objetivos
  2. Sua caixa de ferramentas: Crash Course de neuro-nutrição e recursos
  3. Manhã – Acordando melhor e turbinando o começo do seu dia
  4. Tarde – Mantendo o foco e equilibrando a energia
  5. Noite – Combatendo stress, descanso e reparação

Voce aprenderá os fundamentos da neuro-nutrição e passará pelas 3 fases de seu dia – manhã, tarde e noite – para te guiar nas melhores práticas alimentares em cada momento.

Seguindo o programa e aplicando os protocolos no seu dia a dia você estará dando a oportunidade para que seu cérebro opere na sua máxima capacidade dia a após dia. Além de melhorar sua energia, disposição e foco no curto prazo, se você mantiver os hábitos, os benefícios se estendem ao longo da vida, protegendo o cérebro de doenças neurodegenerativas como Alzheimer, e mantendo a memória aguçada.

Por meio de hábitos e práticas alimentares, o programa NeuroFood te ensina os fundamentos e te da as ferramentas para ter um cérebro poderoso e saudável ao longo da vida.


Lucas Zappia
Lucas Zappia

Empreendedor, montanhista e apaixonado por desenvolver as incríveis capacidades do corpo e da mente. Sou formado em administração de empresas, trabalhei em uma das áreas mais exigentes do mercado financeiro, fundei duas empresas no ramo de nutrição e já escalei algumas das maiores montanhas na Europa e nas Américas. Criador do Neuro Food, meu programa sobre nutrição cerebral que ensina tudo sobre como usar o poder dos neuronutrientes de comidas comuns para elevar o nível de performance mental.